منتـــديات المجنون
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتـــديات المجنون


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلتسجيل دخول

 

 الرياضة مهمة جدا لتجنب أمراض القلب

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زائر
زائر




الرياضة مهمة جدا لتجنب أمراض القلب Empty
مُساهمةموضوع: الرياضة مهمة جدا لتجنب أمراض القلب   الرياضة مهمة جدا لتجنب أمراض القلب I_icon_minitimeالإثنين 20 أكتوبر 2008, 15:21





توصلت دراسة طبية أجريت على ما يزيد عن 900 امرأة إلى أن اللياقة البدنية أكثر أهمية من النحافة لتجنب الإصابة بأمراض القلب.

وقال تيموثى ويسل وهو طبيب جامعة فلوريدا الذى رأس فريق البحث أن الدراسة التى قمنا بها تظهر أن الافتقار إلى التناسق البدنى هو عامل فى غاية الخطورة فى الطريق نحو الإصابة بأمراض القلب بما يفوق معاناة الشخص من زيادة فى الوزن أو البدانة.

وشملت الدراسة 906 نساء تم تعقب تاريخهن الصحى بدءا من عام 1996 وحتى عام 2000 وكان 76% منهن يعانين من زيادة فى الوزن فى بداية فترة البحث ومتوسط عمرهن 58 عاما.

والى جانب عملية قياس الوزن سئل هؤلاء النسوة عن مدى إمكانية قيامهن بالأنشطة البدنية المعتادة فى المنزل والعمل وأوقات الفراغ مثل صعود درجات السلم والجرى لمسافة قصيرة أو السير حول المنزل دون توقف، وخلال الدراسة توفيت 86 امرأة وعانت 445 منهن من مشاكل متعلقة بأمراض القلب مثل النوبات والأزمات القلبية.

وأشارت إلى أنه عندما تم تحليل النتائج حسب الوزن والنشاط البدنى وجد أن النسوة اللائى يقمن بنشاط معتدل يواجهن مخاطر أقل لتطور أمراض القلب لديهن أو المشكلات المتعلقة بالقلب عن هؤلاء اللائى سجلن نشاطا بدنيا أقل دون النظر إلى أى فئة من فئات الوزن تنتمى إليها هؤلاء النسوة.

وتوصلت الدراسة إلى أن "تلك النتائج تفترض أن اللياقة البدنية تعد أمرا يفوق فى أهميته مسألة الوزن الزائد والبدانة عند النظر إلى مخاطر الإصابة بأمراض فى أوعية القلب لدى النساء.

وأقرت رابطة القلب الأميركية بضرورة ممارسة النساء لثلاثين دقيقة من النشاط البدنى المعتدل فى كل أيام الأسبوع أو معظمها.

ووجدت دراسة ثانية أن مخاطر الزيادة فى الوزن تفوق مخاطر عدم ممارسة نشاط بدنى إذا ما تعلق الأمر بالإصابة المفاجئة بمرض البول السكرى فى سن المراهقة لدى النساء.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر




الرياضة مهمة جدا لتجنب أمراض القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرياضة مهمة جدا لتجنب أمراض القلب   الرياضة مهمة جدا لتجنب أمراض القلب I_icon_minitimeالإثنين 20 أكتوبر 2008, 20:52

سلمت يداك على المعلومات المهمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المجنون
»-(¯`v´¯)-» »-(¯`v´¯)-»
»-(¯`v´¯)-» »-(¯`v´¯)-»
المجنون


عدد الرسائل : 746
العمر : 1825
الجـــنــس : الرياضة مهمة جدا لتجنب أمراض القلب 63e92a10
الهــــوايه : الرياضة مهمة جدا لتجنب أمراض القلب Sports10
جنســـيتــك : الرياضة مهمة جدا لتجنب أمراض القلب Sa10
Personalized field : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --> <form method=\"POST\" action=\"--WEBBOT-SELF--\"> <!--webbot bot=\"SaveResults\" u-file=\"fpweb:///_private/form_results.csv\" s-format=\"TEXT/CSV\" s-label-fields=\"TRUE\" --><fieldset style=\"padding: 2; width:208; height:104\"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover=\"this.stop()\" onmouseout=\"this.start()\" direction=\"up\" scrolldelay=\"2\" scrollamount=\"1\" style=\"text-align: center; font-family: Tahoma; \" height=\"78\">ســـبجــان الله وبــحمده </marquee></fieldset></form> <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 31/08/2008

الرياضة مهمة جدا لتجنب أمراض القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرياضة مهمة جدا لتجنب أمراض القلب   الرياضة مهمة جدا لتجنب أمراض القلب I_icon_minitimeالجمعة 24 أكتوبر 2008, 01:28

مشكووووور على الموضوع الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر




الرياضة مهمة جدا لتجنب أمراض القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرياضة مهمة جدا لتجنب أمراض القلب   الرياضة مهمة جدا لتجنب أمراض القلب I_icon_minitimeالأربعاء 12 نوفمبر 2008, 11:01

بارك الله فيك

طرح جمــــيل

شكرااااا لـك

تحياتي لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الرياضة مهمة جدا لتجنب أمراض القلب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتـــديات المجنون :: `·.¸¸.·¯`··._.· (اقســــ الترفيــــــــــه والتســـــــــليــه ـــــــــام) ·._.··`¯·.¸¸.·` :: ღღ قسمـ ـم الريـــاضــــة ღღ-
انتقل الى: