منتـــديات المجنون
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتـــديات المجنون


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلتسجيل دخول

 

 آسٌِِّبٌَِآبٌَِ آلتُِِّْحٍّدًٍثٍْ آثٍْنْآء آلنْوٍمً...

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زائر
زائر




آسٌِِّبٌَِآبٌَِ آلتُِِّْحٍّدًٍثٍْ آثٍْنْآء آلنْوٍمً... Empty
مُساهمةموضوع: آسٌِِّبٌَِآبٌَِ آلتُِِّْحٍّدًٍثٍْ آثٍْنْآء آلنْوٍمً...   آسٌِِّبٌَِآبٌَِ آلتُِِّْحٍّدًٍثٍْ آثٍْنْآء آلنْوٍمً... I_icon_minitimeالإثنين 15 سبتمبر 2008, 10:52

أن التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا ..

بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين ..

واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :

1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلا

2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس

3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن والارتياح الدائم.

4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر "

5 - كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة


اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فأنت لست بحاجة الى اي علاج ...

كَل آلوٍوٍدًٍ

الاميـرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المجنون
»-(¯`v´¯)-» »-(¯`v´¯)-»
»-(¯`v´¯)-» »-(¯`v´¯)-»
المجنون


عدد الرسائل : 746
العمر : 1825
الجـــنــس : آسٌِِّبٌَِآبٌَِ آلتُِِّْحٍّدًٍثٍْ آثٍْنْآء آلنْوٍمً... 63e92a10
الهــــوايه : آسٌِِّبٌَِآبٌَِ آلتُِِّْحٍّدًٍثٍْ آثٍْنْآء آلنْوٍمً... Sports10
جنســـيتــك : آسٌِِّبٌَِآبٌَِ آلتُِِّْحٍّدًٍثٍْ آثٍْنْآء آلنْوٍمً... Sa10
Personalized field : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --> <form method=\"POST\" action=\"--WEBBOT-SELF--\"> <!--webbot bot=\"SaveResults\" u-file=\"fpweb:///_private/form_results.csv\" s-format=\"TEXT/CSV\" s-label-fields=\"TRUE\" --><fieldset style=\"padding: 2; width:208; height:104\"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover=\"this.stop()\" onmouseout=\"this.start()\" direction=\"up\" scrolldelay=\"2\" scrollamount=\"1\" style=\"text-align: center; font-family: Tahoma; \" height=\"78\">ســـبجــان الله وبــحمده </marquee></fieldset></form> <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 31/08/2008

آسٌِِّبٌَِآبٌَِ آلتُِِّْحٍّدًٍثٍْ آثٍْنْآء آلنْوٍمً... Empty
مُساهمةموضوع: رد: آسٌِِّبٌَِآبٌَِ آلتُِِّْحٍّدًٍثٍْ آثٍْنْآء آلنْوٍمً...   آسٌِِّبٌَِآبٌَِ آلتُِِّْحٍّدًٍثٍْ آثٍْنْآء آلنْوٍمً... I_icon_minitimeالأحد 05 أكتوبر 2008, 22:57

مشكورررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررره ااختي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر




آسٌِِّبٌَِآبٌَِ آلتُِِّْحٍّدًٍثٍْ آثٍْنْآء آلنْوٍمً... Empty
مُساهمةموضوع: رد: آسٌِِّبٌَِآبٌَِ آلتُِِّْحٍّدًٍثٍْ آثٍْنْآء آلنْوٍمً...   آسٌِِّبٌَِآبٌَِ آلتُِِّْحٍّدًٍثٍْ آثٍْنْآء آلنْوٍمً... I_icon_minitimeالثلاثاء 14 أكتوبر 2008, 12:57

نــوووورت ..

يع ـطيك آلع ـآفيه ومـآقصرت ..

كل آلود

الاميرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر




آسٌِِّبٌَِآبٌَِ آلتُِِّْحٍّدًٍثٍْ آثٍْنْآء آلنْوٍمً... Empty
مُساهمةموضوع: رد: آسٌِِّبٌَِآبٌَِ آلتُِِّْحٍّدًٍثٍْ آثٍْنْآء آلنْوٍمً...   آسٌِِّبٌَِآبٌَِ آلتُِِّْحٍّدًٍثٍْ آثٍْنْآء آلنْوٍمً... I_icon_minitimeالجمعة 17 أكتوبر 2008, 22:04

تسلم يداكى على الموضوع المميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر




آسٌِِّبٌَِآبٌَِ آلتُِِّْحٍّدًٍثٍْ آثٍْنْآء آلنْوٍمً... Empty
مُساهمةموضوع: رد: آسٌِِّبٌَِآبٌَِ آلتُِِّْحٍّدًٍثٍْ آثٍْنْآء آلنْوٍمً...   آسٌِِّبٌَِآبٌَِ آلتُِِّْحٍّدًٍثٍْ آثٍْنْآء آلنْوٍمً... I_icon_minitimeالسبت 18 أكتوبر 2008, 00:16

مشكوره على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
آسٌِِّبٌَِآبٌَِ آلتُِِّْحٍّدًٍثٍْ آثٍْنْآء آلنْوٍمً...
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتـــديات المجنون :: `·.¸¸.·¯`··._.· (اقســــ ـــ الاســــــــــــره ــــــــــام ـ) ·._.··`¯·.¸¸.·` :: ღღقــســــم الطـــــب و الصـــحـــــ ـهღღ-
انتقل الى: